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生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。